Sok olyan kérdést kapok, hogy a magányos, búskomor időseket hogyan lehet kimozdítani ebből az állapotból, illetve milyen elfoglaltságokat javasolnék számukra. Rohanó világunkban nehéz lassítani, még akkor is, ha megvan a szándékunk erre. Idősödő szüleinkkel, nagyszüleinkkel egyre kevésbé beszélünk azonos nyelvet, világunk 5 év alatt is gyorsan változik – számunkra is, hát még számukra… Idézőjelesen nagyon ...
Címke: mentálhigiéné
Lelki egészség megőrzése időskorban
Október 10-e a lelki egészség világnapja, amiről 1992 óta emlékeznek meg, jó lehetőséget nyújt, hogy a lélekápolásra is hangsúlyt fektessünk. Sokat változott a világ pár év alatt – sok tekintetben. Amit megfigyeltem, hogy olyan szavak kerültek be a köztudatba, és a mindennapos kommunikációba, amelyek eddig nem voltak használatosak. Mikre gondolok? Mentális egészség, lelki egészségvédelem, megküzdési ...
Versek a mentális egészségért
A bejegyzés a magyar költészet napja alkalmából született. Nagy hatással volt rám az az elképzelés, hogy Angliában egy hölgy gyógyszerek helyett költészettel gyógyít a verspatikájában. „A versgyógyszertár megálmodója maga tevékenykedik „patikusként” az általa létrehozott kis üzletben, és úgy véli, hogy a felírt versek valóban segítenek a pácienseknek a stressz és a fáradtság leküzdésében, de a ...
Vallomások a Nagymamaságról – Vallomások a nagymamának
Felgyorsult világunkban az állandó változásra kell felkészülnünk. A XXI. század sok újdonságot hoz(ott) számunkra, többek között a generációk között élesedő szakadékot is, de van, ami nem változik. A kapcsolatok értéke és fontossága.A közös élmények és a közös pillanatok erősítenek – nagymamamát, édesanyát, gyerekeket, a társadalmat és annak a legkisebb egységét, a családot is! „Az unokák ...
A felkészülés fontossága a nyugdíjas évekre
Vajon fontos felkészülni? Érdemes? Ha igen, akkor hogyan? Kutatások azt bizonyítják, hogy érdemes időt és energiát szánni a nyugdíjas élet napjainak a megtervezéséhez. Van, akinek könnyebben megy az új életmódra való átállás; másoknak nehezebben, de be tudnak rendezkedni megváltozott élethelyzetükben; míg a harmadik táborban lévők magányosak és depressziósok lesznek. Az Amerikai Pszichológiai Társaság szerint felkészülni ...
Nyári foglalkoztatás idősek számára
A nyári időszak uborkaszezonnak tekinthető, azonban rendkívül sok lehetőséget rejt magában; gondoljunk csak a jó levegőre – ha épp’ nincs kánikula- a világosra és a sok-sok színes virágra, ami körülvesz bennünket. Önmagában már ezek is gyógyító erejűek, tehát első javaslatom mindenképpen az, hogy töltsünk sok időt a szabadban! Nem a tűző napsütésben, nem a kritikus ...
Versek húsvétra
Jókai Anna: Ima – virágvasárnap alkonyán Istenem. Az az alkony. A földbe döngölt örökzöldek. A már üres úton horpadt pléhdobozok zörögnek. Hasadt nejlonzacskók a bokrokon fennakadva. Köpésbe ragadt csikkek a taposott fűben. Istenem. Ez a piszkos alkony a hamis csillogású nappal után – Mert semmi sem volt a híg fényben valódi: sem a ...
Mentálhigiénés kihívás az idősek otthonában
Először is szeretném tisztázni a mentálhigiéné fogalmát. A mentálhigiéné a mentális egészség fenntartásának a tudománya, melynek elsődleges célja a különböző mentális zavarok kialakulásának prevenciója. Komplexebb megfogalmazásban: „a mentálhigiéné nem csupán a pszichés megbetegedések és magatartászavarok megelőzése, hanem a lelki egészségvédelem is, mégpedig pozitív értelemben, mindazoknak a folyamatoknak, intézkedéseknek, tevékenységeknek összessége, amelyek az emberi személyiséget és ...
Lélekerősítő háladoboz
Bizony nagy érték észrevenni, megélni és újraélni az élet apró áldásait. Erre hivatott a háladoboz is, aminek a segítségével egyszerűen lehet dokumentálni a szürke napok örömeit. Érdemes élni ezzel a nagyszerű lélekerősítő lehetőséggel. S mindenért hálát adhatok. Derűs napok, borús napok, Örömök, szenvedések… Mindet azért adod, Hogy cél felé segítsen. Mindenért hálaéneket mondhatok. Mert a ...
Foglalkoztatási feladatok idősek részére
Az életvidám élet és lélek fenntartásához érdemes karbantartani testünket-lelkünket egyaránt, melyhez hozzátartozik az agytorna is. Az Életvidám időskor oldalán folyamatosan bővítjük azokat az anyagokat, melyek segítséget nyújtanak ehhez. Először is találhatunk online játékokat, ilyen például a Memóriakártya, ahol a játékmezőn meg kell keresni a párokat. Egyszerre két lapot lehet megfordítani, ha a két ábra azonos ...