Bemutatkozás

Misszióm az idősek életminőségének emelése – nem csodát ígérek, hanem méltóságot, örömöt és hétköznapi kapaszkodókat.

Hornyák Adrienn vagyok
mentálhigiénés szakember, teológus, szociális munkás

Miben tudok segíteni?
Nap mint nap olyan emberekkel dolgozom, akik szeretnének valamit jobban, szerethetőbben, rendezettebben alakítani az életükben – vagy szeretteik életében.

Találkozom:

- idősekkel, akik méltóságteljes, aktív, életvidám időskorra vágynak,

- családtagokkal, akik felelősséggel, de szeretetteljesen szeretnének jelen lenni idős hozzátartozóik életében,

- kollégákkal, akik az idősellátásban dolgoznak, és a szakmaiság mellett a lelki, mentális támogatásra is hangsúlyt fektetnének.

Szakmai hátterem
Teológia – lelkész és ifjúságsegítő szakirány

Mentálhigiéné – Debreceni Egyetem Pszichológiai Intézet

Szociális munka és szociális gazdaság MA (Debreceni Egyetem)

Active Ageing és szenior tréner (2024)

Mentálhigiénés szakemberként abban hiszek, hogy a lélek egészsége éppoly fontos, mint a test működése.
Lelkigondozással, segítő beszélgetéssel, tanácsadással kísérem azokat, akik:

keresik önmagukat az időskorban,

szeretnék rendezni kapcsolataikat,

önazonosan, derűvel és aktivitással szeretnék megélni ezt az életszakaszt.

Misszióm: az Életvidám időskor

Ez nem csupán egy szlogen, hanem egy holisztikus szemlélet, amely a 65 év felettiek testi-lelki-közösségi jóllétének fenntartását, fejlesztését tűzi ki célul.
Az aktív idősödés nem egy teljesítményelvű elvárás. A fizikai aktivitás, a szociális kapcsolatok, a hit és az értékes időtöltés mind részei ennek a szemléletnek.

Szeretném megmutatni, hogy a sport, a közösség, a kreatív programok, az odafigyelő jelenlét mind-mind kulcs lehet a demencia megelőzéséhez, az életkedv megtartásához, és a hétköznapok örömtelivé tételéhez.

Az aktív időskor nem elmélet, hanem napi tapasztalatom. Foglalkozásokat, tartalmakat és közösségeket építek, ahol a szépkor nem a lemondás, hanem a felfedezés ideje.

Forduljon hozzám bizalommal, ha:

-kreatív, mozgásos vagy szellemi foglalkozásokat keres, például közösségi agytornát, szenior swing ülőtáncot vagy életvidám mozgásórát;

- fontosnak tartja, hogy munkatársai vagy családtagjai érthető, gyakorlatias tudást kapjanak az idősek életminőségének javításához;

- szeretne szakmai előadást vagy workshopot szervezni az időskori aktivitás, mentálhigiéné, demenciával élők támogatása vagy az intézményi foglalkoztatás témájában;

- célja, hogy aktív, életvidám időskort biztosítson saját maga vagy hozzátartozója számára;

- szeretne lelki támogatást, tanácsadást vagy segítő beszélgetést igénybe venni élete egy nehezebb időszakában;

- úgy érzi, szüksége van egy olyan szakemberre, aki egyszerre figyel a testre, a lélekre, a kapcsolatokra és a szellemi frissességre is.

-------------------------------------------------------------
Ars poeticám:

"A végtelen falban legyek egy tégla,
Lépcső, min felhalad valaki más,
Ekevas, mely mélyen a földbe ás,
Ám a kalász nem az ő érdeme.
Legyek a szél, mely hordja a magot,
De szirmát ki nem bontja a virágnak,
S az emberek, mikor a mezőn járnak,
A virágban hadd gyönyörködjenek.
Legyek a kendő, mely könnyet töröl,
Legyek a csend, mely mindíg enyhet ad.
A kéz legyek, mely váltig simogat,
Legyek, s ne tudjam soha, hogy vagyok.
Legyek a fáradt pillákon az álom.
Legyek a délibáb, mely megjelen
És nem kérdi, hogy nézik-e vagy sem,
Legyek a délibáb a rónaságon
Legyek a vén föld fekete szívéből
Egy mély sóhajtás fel a magas égig,
Legyek a drót, min üzenet megy végig
És cseréljenek ki, ha elszakadtam.
Sok lélek alatt legyek a tutaj,
Egyszerű, durván összerótt ladik,
Mit tengerbe visznek mély folyók."

(Reményik Sándor: Akarom - részlet)

---------

2023. októberében a "Nem vagy egyedül!" Támogatói Kör és a Feledhetetlen Alapítvány felkérésére Memóriakövet lettem, missziójuk hogy társadalmi összefogással tegyék közüggyé a demenciát, segítve az érintetteket, a családtagokat és a gondozókat.