Tánc. Film. Táncos filmek. Hová fokozzam? Íme egy gyűjtemény a filmtörténet nagy táncjeleneteiről, a végén pedig lehet szavazni, kinek melyik a kedvence. Két szavazatot lehet leadni egyszerre, ha nagyon nehéz lenne a választás. A jelenetek megtekintése és a szavazás után egy kis kerekasztal beszélgetést is tarthatunk. 🗣️ Csoportbeszélgetés kérdésekkel, de egyéni átgondolásra khm… álmodozásra is ...
Kategória: Nyugdíjas vagyok
Szenior szving széktánc, azaz ülőtánc az életvidám időskorért
Ülőtánc: a mozgás öröme minden életkorban Április 29-én a világ a táncot ünnepli. A mozgás, a ritmus és a zene öröme nemcsak a fiataloké – minden életkorban lehetőségünk van arra, hogy táncoljunk! A széktánc különösen fontos szerepet játszik az idősebb korosztály számára, hiszen egyszerre biztosít mozgást, közösségi élményt és lelki feltöltődést. Miért fontos a mozgás ...
Szellemi fitnesz időseknek, avagy az olvasás szerepe a mentális és érzelmi jóléthez
Az olvasás szuperképességnek tekinthető a (mai) világban? A válasz az, hogy igen, különösen a digitális világunkban, ahol a figyelem könnyen elaprózódik, és az információáradat gyors fogyasztásra késztet. Miért számít szuperképességnek az olvasás? Elmélyülést igényel – A folyamatos, hosszabb szövegek olvasása koncentrációt kíván, ami egyre ritkább készség.Fejleszti a gondolkodást – A rendszeres olvasás javítja a szövegértést, ...
Az élet és az emlékezés fonala A Mama kötényében
Sára idejének nagy részét Lenti Mamáéknál tölti. Segít kertészkedni, süteményt sütni és gangot söpörni. Pelyhes kiscsibéket dajkál, vidám szüreten dolgozik, és Papa könnyes meséit hallgatja. Az egész évet bebarangoló 15 történet a fiatal olvasókat a régi falusi hétköznapokba repíti, az idősebbek Mama kötényében ülve saját gyermekkorukat élhetik újra. – olvasható a szerző ajánlása. Lenyűgözött a ...
Szilveszteri, újévi ötletek
Újévi malacdobáló kihívás Kezdjük az új évet egy vidám, szerencsehozó játékkal! Egy óriási kartonmalac vár ránk, aminek az orrlyukai tárt karokkal fogadják a színes szivacslabdákat. A cél egyszerű: célozz, dobj, és találd el a malac orrát – minél többször sikerül, annál több szerencsét gyűjthetsz az új évre! A játék nehézségét variálhatod azzal, hogy mekkora távolságból ...
Színezd újra
Manapság nem hiába népszerűek a felnőtt színezők, ugyanis számos jótékony hatással bírnak: remek időtöltés, sikerélményt ad, kiváló stresszoldó, koncentrációfejlesztő és szinten tartja a motorikus képességeket is. Kognitív stimuláció: A színezés kognitív tevékenység, amely stimulálja az agyat. A részletek pontos kiszínezése, a színek választása és a minták megértése minden részében kognitív kihívást jelent, ami fontos a ...
Kössünk karácsonyra!
Az ajándékozó bővelkedik, és aki mást felüdít, maga is felüdül. (Példabeszédek 11:25) Az adventtel nemcsak a karácsony közeledik, hanem a sötét téli esték is… Sok fonal lapul otthon? Hobbija a kötés, horgolás? Szeretne karácsonykor segíteni? Kössön karácsonyra egy rászoruló gyermeknek! Csatlakozzon felhívásunkra és ossza meg ötleteit, alkotásait velünk, hogy inspirálódjanak mások is! Szerintem már mindenki hallott ...
Versíró pályázat
Hálásak vagyunk minden beérkezett pályaműért, köszönet a verset alkotóknak, a hozzátartozóknak, az intézményi dolgozóknak és mindenkinek, aki bármilyen formában is támogatta a pályázat sikerességét. Ezúton is szeretettel gratulálunk minden pályázónak, kívánjuk, hogy írjanak még sok-sok verset önmaguk, családjuk és környezetük számára és nagy örömére! Az online kötet a képre kattintva érhető el, tölthető le: ...
Vetélkedő ötletek időseknek
Egy japán idősek nappali foglalkoztatójában (is) mindent megtesznek az ottlakók jól-létéért. A foglalkozásokat különböző vetélkedőkkel dobják fel. Ami még nagyon tetszik, hogy általában újrahasznosított, kézzel készített dolgokkal dolgoznak, így könnyen elérhetőek és kivitelezhetőek a feladatok mindenki számára. Saját tapasztalatunk is hasonló a vetélkedőkkel kapcsolatban, bár általában ezeket nagyobb eseményekhez kötjük. Például farsangi vetélkedő, nyári (vizes) ...
Életvidám aktivitás – agytorna feladatok idősek részére
„Leginkább az olyan új feladatok serkentik az agyat, amelyek megoldása nem az ismert szabályokon és sémákon alapul.” (Dr. Marianne Koch) A Szókereső és a Keresztrejtvény foglalkoztató füzetek után egy változatosabb kiadvánnyal jelentkezünk, amely a fent említett idézetet igyekszik a gyakorlatba ültetni. Igyekeztünk úgy összeállítani az anyagot, hogy egyéni és közösségi használatra is alkalmazható legyen. A ...