1. Játék a levelekkel Van az az idézet, hogy „Az ősz az az évszak, amely megmutatja, hogy a változás is lehet gyönyörű.” Erdőjárás vagy éppen a parkban sétálás alkalmával érdemes kincseket keresni, azaz szebbnél-szebb levelek után kutatni. A gyűjtött levelekben való gyönyörködés után (akár nagyítóval is felfedezhetjük őket) vegyünk elő 2 fehér lapot. Az egyikre ...
Versíró pályázat
Az Életvidám időskor pályázatot hirdet Az időskor áldásai és vidámságai címmel. Várjuk a 60 év feletti korosztály gondolatait versbe szedve, megfogalmazva a szépkorúság szépségeit, örömeit, áldásait és vidámságait. A pályázat beadási határideje: 2023. szeptember 15. A beérkezett művekből online verseskötet készül. Eredményhirdetés: 2023. október 1-jén, az idősek világnapján Az első három helyezett ajándékcsomagban részesül, minden ...
Vetélkedő ötletek időseknek
Egy japán idősek nappali foglalkoztatójában (is) mindent megtesznek az ottlakók jól-létéért. A foglalkozásokat különböző vetélkedőkkel dobják fel. Ami még nagyon tetszik, hogy általában újrahasznosított, kézzel készített dolgokkal dolgoznak, így könnyen elérhetőek és kivitelezhetőek a feladatok mindenki számára. Saját tapasztalatunk is hasonló a vetélkedőkkel kapcsolatban, bár általában ezeket nagyobb eseményekhez kötjük. Például farsangi vetélkedő, nyári (vizes) ...
Életvidám aktivitás – agytorna feladatok idősek részére
„Leginkább az olyan új feladatok serkentik az agyat, amelyek megoldása nem az ismert szabályokon és sémákon alapul.” (Dr. Marianne Koch) A Szókereső és a Keresztrejtvény foglalkoztató füzetek után egy változatosabb kiadvánnyal jelentkezünk, amely a fent említett idézetet igyekszik a gyakorlatba ültetni. Igyekeztünk úgy összeállítani az anyagot, hogy egyéni és közösségi használatra is alkalmazható legyen. A ...
Lelki egészség megőrzése időskorban
Október 10-e a lelki egészség világnapja, amiről 1992 óta emlékeznek meg, jó lehetőséget nyújt, hogy a lélekápolásra is hangsúlyt fektessünk. Sokat változott a világ pár év alatt – sok tekintetben. Amit megfigyeltem, hogy olyan szavak kerültek be a köztudatba, és a mindennapos kommunikációba, amelyek eddig nem voltak használatosak. Mikre gondolok? Mentális egészség, lelki egészségvédelem, megküzdési ...
Ötletek az Alzheimer világnapja alkalmából
Hazánkban is egyre több esemény kerül megrendezésre az Alzheimer világnapja alkalmából, amely arra hivatott, hogy felhívják a figyelmet az Alzheimer-kór és más demencia terjedésének veszélyére, a tévhitek eloszlatásának és a társadalmi összefogásnak szükségességére, a betegséggel élők körülményeinek javítására. 1. Fektessünk hangsúlyt a prevencióra A demenciára egyelőre nincs gyógymód, viszont egyre több a bizonyíték arra, hogy az életmódbeli ...
Foglalkoztatási ötletek férfiak részére
Talán nagyobb kihívást jelent a férfiak foglalkoztatása, mint a nőké, mivel őket nem feltétlenül lehet bevonni a klasszikus kézműves foglalkozásokba (tisztelet a kivételnek), nem hímeznek, kötnek, horgolnak, a sütés-főzés sem feltétlenül az ő területük, bár a nyári bográcsozós időszak számukra is kedvező lehet. Azonban számos olyan tevékenység létezik, amelyek megragadhatják és leköthetik az idősebb férfiak ...
Apák napi ötletek
Az utóbbi években kezd beépülni a köztudatba az Apák napja is, aminek kifejezetten örülök. Magyarországon június harmadik vasárnapján tartják. Emlékszem, amikor egyik unokaöcsémet elkísértem gyógyúszásra, ahol az egyik gyerek segítője a nagypapája volt. Ezen akkoriban nagyon rácsodálkoztam, mert egészen más tapasztalataim voltak ilyen tekintetben, de nagyon örültem, hogy vannak aktív nagypapák. Az unokák/dédunokák számára is ...
Kreatív ötlet – Idézetes virágoskert
Tavasszal és nyáron, amikor a virágoké lesz a főszerep a kreatív foglalkozások alkalmával elkészítheti ki-ki a saját idézetes virágoskerjét – igaz papírból. Egyszerű, ám időigényes, aprólékos feladat, de nagy előnye, hogy nem kell hozzá drága eszköz, összességében színes papírra, ollóra és ragasztóra lesz szükség. Az elkészítése: A virág közepét, amelyek az idézet 1-1 szavait alkotják ...
Aktivizáló tábla – az agytorna felelőse
Több szempontból is rendkívül hasznos lehet egy aktivizáló falat készíteni. Kisebb-nagyobb intézményekben, klubokban is célszerű kihelyezni egy ilyen táblát a szabadidő hasznos eltöltésének megsegítéséhez. Karantén időszakban is jól alkalmazható. Rendkívül sok előnye van egy ilyen fal létrehozásának: Hétvégére elfoglaltságot nyújthat Ha betegség kapcsán vagy bármilyen más okból elmarad a foglalkozás Azok számára is jó lehetőség, ...
Bakancslista időseknek
A Lexiq szerint a bakancslista azoknak a dolgoknak a listája, amiket meg szeretnénk valósítani. A kifejezés a 2007‑es A bakancslista című filmből ered, amiben a két halálos beteg főhős egy listát hoz létre és igyekszik még halála előtt megvalósítani a rajta szereplő dolgokat. Az aktív és életvidám éves bakancslista 10 célkitűzésből áll, amelyek viszonylag könnyen teljesíthetőek, továbbá erősítik a ...