„Az aktív idősödés koncepciója elő kívánja segíteni az őszülő generáció részvételét a szabadidős tevékenységben, a társadalmi-, és kulturális életben, a fizetett és az önkéntes munka területén, az oktatás, a képzés rendszerében, valamint a családok mindennapi életében.” (Brettner Zsuzsanna és Mucsi Georgina) Aktív időskor – Társadalmi és kulturális élet A társadalomnak szüksége van az idős korosztály ...
Aktív időskor – Fizikai aktivitást segítő szabadidős tevékenységek
„Az aktív idősödés koncepciója elő kívánja segíteni az őszülő generáció részvételét a szabadidős tevékenységben, a társadalmi-, és kulturális életben, a fizetett és az önkéntes munka területén, az oktatás, a képzés rendszerében, valamint a családok mindennapi életében.” (Brettner Zsuzsanna és Mucsi Georgina) Aktív időskor – Fizikai aktivitást segítő szabadidős tevékenységek Magyarországon jelenleg a lakosság 77%-a nem ...
Őszi kreatív fa
A tavaszidéző kreatív fa mintájára készült el az őszi változat. 🙂 A honlapon a Foglalkoztatási feladatok között található, a ‘Fa sablon 2019’ nevű dokumentum, amely az alapját szolgáltatja a munkának. Kétféle sablon található a dokumentumban, melyet őszi hangulatba lehet borítani. Díszítés parafadugóval A sablon nyomtatása után a parafadugót ketté vágtam, majd a kívánt színeket előkészítettem. ...
11+1 tipp, avagy hogyan tudunk a demenciával élőkön segíteni a mindennapokban
Figyeljünk a világításra! A félhomály és a sötétség elősegítheti vagy mélyítheti a depresszió kialakulását, így fontos, hogy megfelelő fényviszonyok mellett legyen a demens beteg. Érdekesség, hogy az idős emberek fényigénye majdnem a háromszorosa, mint a fiataloknak. A természetes fény a legideálisabb. Megfelelő folyadékbevitel biztosítása! Minimum 2 óránként kínálni kell folyadékkal a demens beteget, a megfelelő ...
Őszi dalok felelevenítése, éneklése
Kutatások szerint a zene sokat javíthat az időskori hanyatlással küzdők szellemi állapotán és közérzetén, sőt a kezelés hirdetői szerint rendkívül sokoldalúan segít. Egyrészt a zene értelmet adhat az együtt töltött időnek, és élvezetesebbé teszi a szociális interakciókat, főleg azoknál, akik a demencia előrehaladott állapotában vannak, és nehezen kommunikálnak a környezetükkel. Másrészt a zeneszó megkönnyíti a kapcsolatteremtést és a másokra való ...
A felkészülés fontossága a nyugdíjas évekre
Vajon fontos felkészülni? Érdemes? Ha igen, akkor hogyan? Kutatások azt bizonyítják, hogy érdemes időt és energiát szánni a nyugdíjas élet napjainak a megtervezéséhez. Van, akinek könnyebben megy az új életmódra való átállás; másoknak nehezebben, de be tudnak rendezkedni megváltozott élethelyzetükben; míg a harmadik táborban lévők magányosak és depressziósok lesznek. Az Amerikai Pszichológiai Társaság szerint felkészülni ...
Szabadtéri játékok II.
Íme egy újabb csokor, amiben szabatéri játékötleteket gyűjtöttem össze, az első bejegyzés itt található. Készíthetünk egy egyszerűbb akadálypályát, ahol a koncentráció kerül fókuszba. A létra mellett alakítsunk ki egyszerű szlalom pályát, a hullahopp karikát is bevethetjük és egy szalagot is, amin végig kell egyensúlyozni, akár könnyvvel a fejtetőn. 😉 2. A feladat, ami mindig bevethető ...
Pünkösdi kreatív ötletek
Összegyűjtöttem egy csokorba a (ki)talált ötleteket pünkösd ünnepére. Tulajdonképpen a legnagyobb kihívást jelenti a pünkösdi ünnepre való készülődés a három nagy keresztény ünnep közül, mégpedig azért is, mert sokkal megfoghatatlanabb ünnep és mert nem kapcsolódik hozzá széles körben elterjedt (nép)hagyomány. Sokan úgy gondolják, hogy pünkösdkor Jézus Krisztus mennybemenetelére emlékezünk, de valójában a Szentlélek eljövetelét ünnepeljük. ...
Versek pünkösd ünnepére
Reviczky Gyula: Pünkösd Piros pünkösd öltözik sugárba, Mosolyogva száll le a világra. Nyomában kél édes rózsa-illat, Fényözön hull, a szivek megnyilnak. Hogy először tünt fel a világnak: Tüzes nyelvek alakjába’ támadt. Megoldotta apostolok nyelvét, Hirdeté a győzedelmes eszmét. Piros pünkösd, juttasd tiszta fényed’ Ma is minden bánkodó szivének, Hogy ki tévelyg kétségbe’, homályba’: Világitó sugaradat ...
Kézzel készített anyák napi ajándékötletek
Aki a kézzel készített ajándékokat részesíti előnyben, jó bejegyzésnél jár. 🙂 Akár a gyerekekkel is készíthető az Anyának vagy a Nagyinak szánt meglepetés. Három alapötletet hoztam, amelyek ízlés és lehetőség szerint variálhatóak. 1. Tavaszi kopogtató Egy szép és különleges ajtódísznek ki ne tudna örülni? Tavasszal és nyáron végig lehet gyönyörködni benne. A képen található kopogtatók egy ...