A tudatos időbeosztásról az Életkor című műsorban

Múlt hónapban felkeresett az Életkor című műsor szerkesztője, hogy szeretne velem forgatni a tudatos időbeosztás témájában. Örömmel tettem eleget a felkérésnek és két szeretett klubtag segítségét is kértük, hogy meséljék el, hogyan tervezik és szervezik a szabadidejüket. A műsor megtekinthető a Médiaklikk oldalán, az alábbi linken: https://www.mediaklikk.hu/video/eletkor-2018-11-16-i-adas/ A honlapon pedig több bejegyzés is található, ami ...

Tudatos időbeosztás II.

A “Tudatos időbeosztás I.”  bejegyzés végén kértem, hogy készítsenek egy teendői listát, hogy milyen fix feladatok várnak Önökre egy-egy héten, milyen fix programjaik vannak. Ha ez megvan és körvonalazódni látszik a hetük, akkor írják le először, hogy milyen egyéb terveik vannak, amelyek újak, még most szeretnék kipróbálni; ahová el szeretnének jutni. Ilyen lehet például: egy ...

Tudatos időbeosztás I.

Tévedés, hogy egy nyugdíjasnak nem kell tudatosan terveznie az idejét. Nagyon is szükséges, ugyanis gondoljunk csak bele! A nyugdíj előtt idejüket a munkahely osztotta be. Reggel el kellett jutni a dolgozóba, napi 8 órát ott kellett tölteni, haza kellett jutni, esetleg utána bevásárolni, ügyet intézni, majd maradt egy pár óra egy kis testmozgásra, tévézésre, kerti ...