Diabétesz Világnap

1991-ben szervezték meg az első Diabétesz Világnapot a Nemzetközi Diabetes Szövetség és az Egészségügyi Világszervezet együttműködésében,  látva a cukorbetegség világszerte növekvő terjedését, azóta minden év november 14-én a betegség megelőzésének fontosságára fordítják a figyelmet.

A jó vércukorérték

Ha vércukorszintjét a lehető legközelebb tartja a normálishoz, számos olyan szövődményt megakadályozhat, amely az idegeket és a vérereket érintené a későbbiekben. Ezen kívül a megfelelő kontroll segít abban is, hogy életminősége jobb legyen. A normális vércukorszint általában 4-6 mmol/l között van étkezés előtt. Mivel a vércukorszint étkezések után megemelkedik, az étkezések előtti és étkezések utáni vércukorértékek különbözőek. Vércukorszintjét az alábbi értékeken kellene tartania:

Éhgyomri vércukorérték (mmol/l)

Laboratóriumban mérve ≤ 6,0
Önkontrollosan mérve ≤ 5,5

Étkezés után 1,5-2 órával mérve (mmol/l)

Laboratóriumban mérve <7,5
Önkontrollosan mérve <7,5

[Forrás: diabet.hu ]

A magyarországi helyzetről:


Az egészséges életmód: a változatos étrend, a rendszeres testmozgás, a
megfelelő folyadékbevitel és a pihenés egyensúlyából tevődik össze.

A változatos étrend:

Rendszeres testmozgás:

Megfelelő folyadékbevitel:

Pihenés, relaxáció:

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .