Megjelent első könyvem

Már megrendelhető az Örökzöld szeretetfa című könyvem.Olvasói vélemények:„Igazán lélekemelő, az időzítés is tökéletes.”„Imádom ezt a könyvet, millió puszi ezért a különleges élményért.”„Jók az idézetek, minden nap találok benne valami jót.”Ismertető:Az Örökzöld szeretetfa c. ajándékkönyv egy válogatás, melyben magyar írók, költők versei, gondolatai, és saját sorok is helyet kaptak.~ Igen, de miért Örökzöld szeretetfa? ~Az örökzöld

Villámgyors mikrós süti

Hirtelen beállítottak a gyerekek, az unokák? Nincs mivel megkínálni őket? Szeretnénk a tea/kávé mellé egy kis édességet is tenni? Akkor ez a villámgyors mikrós sütemény recept segíteni fog! Hozzávalók: – 8 evőkanál teljes kiőrlésű búzaliszt – 1 kávéskanál szódabikarbóna – 6 evőkanál kakaópor – 4 evőkanál kristálycukor – 2 db tojás – 4 evőkanál olívaolaj

Védőfaktorok. Hogyan legyen életvidám az időskorunk?

Nézzük meg, hogy melyek azok a tényezők, amelyek segíthetik az életvidám időskor elérését, fenntartását. 1. A nagyszülői szerep Szeretetet adni, gondoskodni a kis unoká(k)ról felemelő érzés és feladat. Ilyenkor az ember hasznosnak érzi magát, ráadásul a szeretettank is feltöltődik; boldog, hogy a családdal lehet, segíthet. 2. Egyéb társas kapcsolatok Érdemes ápolni a kapcsolatokat a volt

Tudatos időbeosztás

Tévedés, hogy egy nyugdíjasnak nem kell tudatosan terveznie az idejét. Nagyon is szükséges, ugyanis gondoljunk csak bele! A nyugdíj előtt idejüket a munkahely osztotta be. Reggel el kellett jutni a dolgozóba, napi 8 órát ott kellett tölteni, haza kellett jutni, esetleg utána bevásárolni, ügyet intézni, majd maradt egy pár óra egy kis testmozgásra, tévézésre, kerti

Mit csináljak a rengeteg szabadidőmmel?

Egyedül élni és egyedül tölteni a mindennapok java részét bizony nem egészséges, sem a testnek, sem a léleknek. Nem jó egész nap otthon csendben végezni az ügyes-bajos dolgokat, ahol nem lehet szólni senkihez, ahol esetleg csak a televízió hangját hallani. Ha ez már így van, tenni kell ellene! Ha ez még nincs így, tenni kell,

Az időskor krízise

Az időskor krízise általában a 60. életév után következik be, (Krémer Balázs szerint a nemzetközi statisztikai gyakorlatban ma már inkább 65), természetesen nem csupán a naptári éveket kell figyelembe venni; hanem a biológiai, szociális és pszichológiai jellemzők is szerepet játszanak. Az időskor első kríziseként a nyugdíjazást, a munkaerőpiacról való kikerülést említhetjük. Mit is jelent a

Megtanulni öregedni?

Mai világunk úgy gondolja, hogy sok mindenre megtanít bennünket. Kitolódtak az oktatási évek, körbe vagyunk véve képzésekkel, tanfolyamokkal, de mindannyian tudjuk, hogy az élet iskolája kicsit másképp működik. Vajon megtanítanak-e bennünket öregedni!? Egyáltalán lehet ezt tanulni? Kell-e!? Környezetemben sokat hallom, hogy mennyire várják már a nyugdíjazást, hogy lesz idejük azokra a dolgokra, amikre eddig alig